Veganistische levensstijl

Veganisme is een levenswijze waarbij wordt getracht alle vormen van uitbuiting en wreedheid jegens dieren uit te sluiten, of het nu gaat om voedsel, kleding of enig ander doel. Om deze redenen is het veganistische dieet verstoken van alle dierlijke producten, met inbegrip van vlees, eieren en zuivel. Mensen kiezen om verschillende redenen voor een veganistisch dieet. Er zijn vele redenen waarom iemand ervoor kan kiezen een veganistische levensstijl te volgen. Misschien zijn ze gemotiveerd door de voordelen voor de gezondheid; veganistisch zijn kan iemands cholesterol- en bloeddrukwaarden verlagen en het risico op hartziekten verminderen. Een andere reden waarom veel mensen veganist worden is om te helpen de honger in de wereld te bestrijden; het produceren van gewassen voor vee neemt de gewassen weg die nodig zijn om mensen te voeden, dus als mensen zouden stoppen met het eten van vlees dan zou er meer voedsel beschikbaar kunnen worden gemaakt voor anderen in nood. Misschien wel de beste reden is dat het eten van vlees inhumane behandeling van dieren ondersteunt; het fokken van dieren voor voedsel vereist dat ze in krappe ruimtes leven waar ze weinig beweging of zonlicht krijgen terwijl ze wachten om geslacht te worden. Velen vinden het verkeerd om iets te eten dat je onder erbarmelijke omstandigheden hebt zien leven.

Een veganistische levensstijl gaat niet alleen over wat je eet. Het betekent meer dan alleen maar afzien van voedsel dat gemaakt is van dierlijke producten, het betekent ook een gezamenlijke inspanning leveren om te leven zonder andere voelende wezens schade te berokkenen. Dit betekent dat je geen leer of andere producten van dieren draagt of koopt, dat je geen producten kiest die wreed zijn en niet op dieren zijn getest, dat je vormen van vermaak kiest waar geen dieren aan te pas komen, en zelfs dat je vegan skincare beslissingen neemt met producten voor je huid zoals Klairs toner. Veganisme is een geweldige keuze voor mensen die medelijden hebben met dieren, maar het kan ook een geweldige keuze zijn voor iedereen die geïnteresseerd is in het verbeteren van zijn eigen gezondheid. Veganisme is gekoppeld aan lagere lichaamsvet percentages, lagere bloeddruk en minder incidentie van hart-en vaatziekten dan vlees eten diëten. Vegetarische diëten zijn in het algemeen gezonder dan diëten met vlees, maar uit studies blijkt dat veganisten zelfs lagere percentages hartziekten en kanker hebben dan vegetariërs. Je zult misschien verrast zijn dat het volgen van een veganistisch dieet niet betekent dat je al je favoriete voedsel moet opgeven. Hoewel je zeker vlees en zuivel uit je dieet zult schrappen, hoef je geen smakelijke traktaties zoals koekjes of cake op te geven als je leert hoe je ze zelf thuis kunt maken met behulp van niet-dierlijke ingrediënten.